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　　饮食宜忌

肾阳虚不孕者，宜吃温热食物，如狗肉、羊肉、鸡肉、猪里脊肉、核桃、牛肉、鹿茸、海参、贻贝、桂圆、鹌鹑、鳗鱼等。

肾阴不足不孕者，应食用滋肾养阴食品，如甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、莲藕、金针菇等。

对于气血不足导致的不孕症，宜食用补益气血的食物，如红枣、枸杞、莲藕、红豆、鲫鱼等。

对于脾虚湿化型不孕症，宜食用健脾化湿食品，如冬瓜、香蕉、菠萝、陈皮、山药、扁豆、薏米等。

对于肝郁所致的不孕症，宜食用疏肝食品，如百合、枇杷、杨梅、西红柿、扁豆等。

肾阳虚不孕，饮食冷，冷食，如凉粉、西瓜、香蕉等。

肾阴虚不孕者，忌吃温热干燥的食物，如狗肉、羊肉、炒花生、炒大豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、桂圆肉等。

因气血不足导致的不孕症，忌食山楂、佛手、槟榔、大蒜、生萝卜、芥末、荸荠、大蒜等。

脾虚湿化不孕，饮食肥胖，油腻，感冒，冷食。

肝郁不孕，忌食温、辣、油炸食品。

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　　食疗妙方

　　益母山楂饮

原料:益母草、山楂各15克，冰糖适量。

练习:将益母草和山楂放入砂锅，加入适量水，用大火煮沸，再煎20分钟。去掉残渣，留下汤。饮用前加入冰糖并融化。

功能分析

该方活血化瘀，温经通络，适用于血瘀型不孕症。可以定期服用。

　　苁蓉羊肉粥

原料:羊肉100克，肉苁蓉15克，大米100克，盐适量。

方法:肉苁蓉先用300毫升水煮沸约20分钟，过滤药汁。将大米洗净，羊肉洗净，切成块，与大米一起放入锅中，加入熬制好的肉苁蓉药汁熬成粥；用大火煮沸后，转到小火慢慢煮，直到米饭和腐肉熟了，然后加入少许盐调味。

功能分析

主要用于治疗肾阳虚型不孕症，症见量少、色淡、色黑、腰腿酸软、性欲冷淡、小便清长、大便稀稀、舌淡苔白、脉沉细或晚。

　　温补鹌鹑汤

原料:菟丝子15克，艾叶30克，川芎10克，鹌鹑2只，盐适量。

方法:取鹌鹑内脏，洗净，切成块，放入冷水锅中用大火煮沸去血，捞出。将菟丝子、艾叶、川芎加入砂锅中，加入3碗清水，煎煮1碗，滤渣得药汁；将药汁和鹌鹑装在碗里，在水中炖2小时，用盐调味。

这幅画来自盖华

功能分析

适用于身体虚弱、子宫寒冷、长期未孕的患者辅助治疗。

　　虫草炖鸡

原料:老母鸡1只，姜片5克，冬虫夏草10克，葱段10克，料酒、味精、清汤、胡椒粉、盐各适量。

方法:将老母鸡去内脏，洗净，切碎备用。将冬虫夏草和鸡块放入砂锅，加入清汤、姜片和葱段，用大火煮沸，倒入适量料酒，再次煮沸，转到低火，炖2小时，最后用盐、胡椒和味精调味。

功能分析

冬虫夏草味温而甜，含有虫草酸、蛋白质、脂肪等。有利于温、阳、肾和精气。老母鸡有补气血的功能。二者结合，对肾虚不孕有较好的疗效。

　　归参山药炖猪腰

原料:猪里脊肉500克，当归10克，党参10克，山药10克，适量酱油、醋、姜丝、蒜末和盐。

方法:剖开猪的腰部，去除其中的白色筋膜臌腺并清洗。W